目的がはっきりするといいよね

楽しく運動する方法は何ですか ?

例えば

勝負に勝ちたい

ダイエットして、◯◯のような服を着たい

健康維持で長生きできる

とかがメインかな？

これ全部主語が『アタシ』になる

ここから、家族を支えるために健康維持するといった『他人』とか『家族』を主語にすると、人生発見が多い。

これは運動だけではないよね

人のために動くアクションはなんて美しいのか？

そんなことを年々感じております(^^)