食べすぎないようにする

健康や幸福を維持するために、どのような工夫をしていますか ?

腹8分目の方が良い行動を取ることができる。

そうすると、たまにケーキ等甘味を取ったときの満足度も高まる。

結果論かもしれまでんが、体重も増えず健康を維持し幸福度が上がるわけです。

今日は、夕方新幹線にのって息子に会えます！

ではまた。